Fredagsvägning

-0,5.
Ha!!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Nytt!

Tänkte köpa nya träningskläder, egentligen skulle det vara när jag gått ner 10 kg, men eftersom den siffran lär vänta på sig, så blir det till att köpa ändå! :-p
Lämpligt nog så trillade det in ett mail från Lindex häromdagen - en massa nya och snygga sportBHar i sortimentet! Den jag redan har är därifrån och flera år gammal - funkar kanon men stinker numera :-/

Nu ska jag passa på och köpa nya! Lite trist att inte alla modeller finns i lite större storlekar, men man kan ju inte få allt när man är lite rund har jag märkt ;-)

Gillar de här lite extra:

Det där med att mäta...

Happ. Så har man mätt sig. Tagit sina mått, uppifrån och ner  - och nerifrån och upp, för säkerhets skull.
Kan väl inte påstå att jag tänker plocka fram fyrverkerierna, men några småååååå minus var det ändå. Och något plus :-0 men det ska jag göra mitt bästa för att glömma.

I MyFitnessPal finns värden för hals, midja och stuss att lägga in. Jag har några till mått som jag använt förr, det är byst, smalaste bålen, lår, och ett jättefiffigt nytt - avståndet mellan fötterna då låren precis börjar nudda varann. Vilket sker betydligt tidigare än vad man skulle önska, tro mig ;-)

Halsmått har jag aldrig använt tidigare, tänker att det kanske mest är en siffra för män? Midjan, där använder jag Rössners hälsomidjemått: man mäter horisontalt precis mellan höftkam och nederkanten på bröstkorgen. Stussen kör jag på fetaste stället, rätt av.

De måtten som minskat lite, någon centimeter, var hals (där fick jag!), midja och smalaste bålen. Och med lite god vilja även mitt specialmått.

Någon gång framöver kommer jag säkert lägga upp de faktiska måtten, men just nu pallar jag inte det. Har även sparat många gamla mätningar från några år tillbaka då jag försökte (med ganska god framgång) ta tag i det här, men det har stressat mig något så enormt så nu när jag till slut tog mig samman och började mäta igen så bestämde jag mig för att jag inte får titta på dem förrän vid nyår. Känns som ett bra beslut.

Nästa mätning blir onsdag den 10e september! Oh dear.

Hur man ser sig själv...

Jag har alltid varit smal. Lång och smal, eller mager - som vissa gärna lade till när man gick i skolan. Jätteskoj. Men nu är jag inte det längre, och jag känner faktiskt knappt igen mig själv när jag ser mig i spegeln, och kan ibland nästan få en chock av att råka se min egen spegelbild någonstans ute "på stan". Eller jo, jag kan se mig själv, men långt därinne. Innanför nästan 20 kilo av "för mycket". Alltid något. Skulle jag beskriva mig själv som person så skulle jag utan att tänka mig för fortfarande lägga till att jag tycker friskvård är viktigt, att jag tränar regelbundet och äter bra. Men det var ju jättelänge sen! Äter någorlunda bra gör jag visserligen, men bara delvis. Så på det sättet har jag inte heller liksom fattat att jag är annorlunda. Då blir chocken desto större när man försöker komma i kläder och ser sig i spegeln. Jag hatar att inte känna igen mig själv.

Nåväl, det lustiga är hur snabbt man börjar se sig annorlunda i den där spegeln, bara man börjat träna! Jag tror det handlar om att det inte längre är ett sorgligt faktum, utan verkligen work in progress - man FÖRSÖKER iallafall! Trots att det inte hänt mycket på vågen den här sommaren, så ser jag inte riktigt samma blobb där framför mig, och det är ju skönt.

Och det är märkligt, förutom en rejäl skärpning vad gäller maten så har jag gått dryga 5,5 kilometer nästan varje dag under semestern, jag har börjat så smått med plankor igen (och i Grekland tog jag tre pass Bodybalance) - och jag märker skillnaden! Jag har absolut spänsten, hållningen och känslan. Men den är fortfarande där under/bakom/innanför en massa drygt och envist fläbb. Den F I N N S där, min vanliga kropp.

Jag vet ju att jag aldrig kommer få tillbaka min gamla kropp, det kan jag inte - herregud jag har fött två barn! Och jag var verkligen ingen man kunde beskriva som annat än smal och lång, definitivt inte vältränad. Men vältränad skulle jag så gärna vilja bli nu!

En sak i taget! Fokus, Jennie, fokus!

Idag ska jag mäta mig. Första uppföljningen på mått, ska mäta mig en gång per månad. Vansinnigt att lägga första sådana dagen direkt efter en vecka i Grekland med all inclusive - ja! Men någonstans måste man ju börja ;-)

Min nya bästis

Fitbit Flex.
SOM jag tjatat på instagram! :-/
Men jag älskar den.

Vad är det då? Jo, en stegräknare on steroids - brukar den beskrivas. Och det stämmer faktiskt. Har haft stegräknare modell vanlig förr, några olika varianter, men den här känns överlägsen.
Som ett armband, med en liten plupp i som är själva manicken som räknar och sparar data tills man kommer nära sin dator eller sin smartphone med påkopplad bluetooth.

En liten usb-pläpp sitter i datorn och läser av så fort man kommer inom 6 meters avstånd. Har alltid min mobil med mig (nästan) och har sedan dagen jag skaffade min Fitbit även haft bluetooth påkopplad. Upplever inte alls att den skulle dra mer batteri av det.

Fitbit flex går att köpa i många färger - i alla fall startpaketet, då den lilla räknaren är med, och sen kan man köpa till nya färger av enbart armbandet. Från svenska butiker upplevde jag att valmöjligheterna inte är lika stora som om man beställer från UK-shopen via fitbits hemsida. Däremot ligger priset på detsamma - ca 750 kr för huvudpaketet. I det ingår pluppen, armbandet i 2 olika storlekar(!), laddare och usb-plupp till datorn. Jag beställde från netonnet och det funkade perfekt.

Man skapar konto via webben och laddar hem en gratis app till mobilen. Matar in några fakta, och sen är det bara att börja köra. Eller gå.

Tanken är att man ska ha armbandet på sig dygnet runt. Du låter den registrera din dagliga aktivitet helt enkelt, och man väljer i inställningar vilken hand den sitter på. Väljer du att ha den på höger om du är högerhänt så kommer den kompensera för att du vanligtvis rör mer på den armen än din vänstra. När man kör ett träningspass så loggar du det lätt direkt i appen. Nu kan man använda gps:en till att få upp tider och karta (som t ex Runkeeper och Cardio Trainer) om du kör igång den funktionen när du är ute på en runda. Mycket peppande! När det är dags för att sova så talar du om för fitbit att "nu går jag och lägger mig" - så registreras ditt sömnmönster utifrån orolig sömn och vakna perioder. Detta kan man lära sig mycket på. Bra för mig som inte sover särskilt bra sedan 9 år tillbaka *gud* Du loggar även vikt och mat om du vill, via denna app.

Själva armbandet är väldigt lättburet, använder själv aldrig armband men detta stör mig inte ett dugg. Det är lätt och (mitt gråsvarta) stilrent. Du kan ha det på när det regnar och likaså i duschen - vilket är bra för den blir ganska svettig ;-) . Du ska _inte_ ha det när du badar! Observera att den inte ska sitta åt runt handleden, utan löst och ledigt! Självklart vill man ha flera färger att välja på, självklart sitter jag på händerna för att inte beställa. Men nu snart måste jag ha 3-packet med teal, tangerine och snygg grå-ish marin :-0

Displayen med prickar som man ser på bilden visar genom ett par snabba knäppningar på armbanden med fingret hur många procent av ditt inställda dagliga stegmål som du nått! Det visar även på andra funktioner, men det är ingen idé att gå in på här och nu.

Nu har jag säkert glömt en massa, men så får det vara. Fitbit har andra modeller också - One och Zip bland annat, och fler är precis registrerade som nya varumärken. Spännande!

Idag klev jag för första gången in på forumet på fitbit.com och letade upp en svensk grupp bland activity grupperna, den heter "Sweden" och joinar du där så är du automatiskt även med i deras "leaderboard" - mycket peppande! Där kan du även adda fler vänner ifall du inte har så många du känner redan med Fitbit. Forumen är till för alla med någon slags Fitbit-tracker.

Kan VARMT rekommendera Fitbit Flex till alla jag känner. Det kan ju finnas flera anledningar till varför man behöver bli peppad att komma upp och röra på sig lite mer. Mycket prisvärd och mycket inspirerande.
(Jag har kopplat ihop min fitbit med ett konto på My Fitness Pal, funkar kanon. Det tar vi en annan dag ;-)   )

Ses vi där?

En liten doft av OCD?

Sånt här ger mig ångest...

Slarvigt uppklippt/rivet, i fel vinkel, fel ände och så alldeles för liten klämma. Och var fasen tog boxen vägen? :-/ Sannerligen i-landsproblem.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Kaffe och sånt

Ha, jag skulle beställa hem kaffe!
Hittade en maskin på bra rea - en automatisk, vi har en enkel manuell nu.
Självklart köpte jag även maskinen :-p
Och kunde inte låta bli att prova den här smaken, espresso caramell :-o

Att fylla år...

Jahopp, idag fyllde man år!

Började starkt med att inte sticka ut och träna innan J åkte till jobbet. Gick vidare från klarhet till klarhet och gjorde inga plankor. Sen briljerade jag med frukost bestående av typ hönökaka, och lunchen blev snabbmakaroner och chorizo *gud*. Fortsatte med Fika med stort F när mamma kom över från landet och hade allt möjligt gott med sig.... Och på kvällen lagade J gudomlig middag: potatisgratäng med helstekt fläskfilé - ja och så prinsesstårta till kvällskaffet.

Och där ungefär dog min mage.
*undrar varför*

Där under kvällen la jag också ner tanken på att ta rundan då istället för i morse.
Jag har badat, det har jag.
Det är tur att såna här dagar sannerligen inte har varit vanliga under sommaren - eller, jag kan faktiskt inte komma på en enda.... okej, midsommarafton då.
Imorrn är jag på´t igen!

Har gått in i forumen på fitbit idag, och joinat en svensk grupps challenge - skoj! Fitbit Sweden heter gruppen/tråden. På torsdag blir det ju åka av igen, för då börjar jag jobba. Kul för resultaten på fitbit, mindre skoj för psyket kanske :-p

Imorrn tänkte jag skriva lite lätt om Fitbit, får många frågor!

Var snäll mot dig! <3

Det här med att börja om...

Oj vad det här var svårt!
Har redan hunnit ångra mig några gånger ;-)
Hittar ingenstans, får det inte att funka med bilder - om ni visste hur lång tid jag trilskades med bilden till uppdaterade profilen!? Kändes som prio eftersom den förra var fin men på en 13 kilo lättare mig med en 1,5 år ung Linn :-p

Får mig OSÖKT att tänka på en grej på Pinterest jag såg för länge sen men vägrade att pinna. Texten löd nåt liknande det här:
"Baby weight?? Hey, it's been seven years - PUT DOWN THE TACO!!?"
Varför jag inte pinnade den? Tja, det hade inte gått sju år då.....

Det här är status hittills idag:

Inte så mycket nej.
Nu står hon 8-åringen här och trampar och vill bli följd över stora vägen till en kompis - i ösregnet. Jehoooo! Ser det positivt - den där bilden ovan kommer se helt annorlunda ut om en stund ;-)

Det här med att blogga...

Hej.
Åh vad konstigt det här kändes då!?
Myyycket ovant att skriva. Tog mig en halvtimme att ens hitta var bloggarna fanns :-P
Den här bloggstarten har sannerligen värkt fram... länge.
Har liksom haft den på tungan några månader nu, hehe, men det var nog inte dags förrän nu.

Varför Badbloggen?
Tja, varför inte? Lite fånigt, men användbart tror jag.
Man behöver hålla nosen ovanför vattenytan på så många sätt här i livet.
Man behöver bada på så många olika sätt.
Man behöver vägra vass på så många olika sätt.
Där ryms så mycket, när man tänker efter.

Ok, det är såhär: Jag är överviktig.
Har exakt - idag - 18,6 kilo med mig som jag inte är ett dugg intresserad av att hänga med längre. Använder Fitbit Flex och appen MyFitnessPal som hjälp med kost och motion sedan början av sommaren.
Och min kropp fattar ingenting.
DET känns tungt.
Det är då man tappar tro, sug och lust att försöka.
Därför tror jag att jag behöver den här bloggen. Kanske.
Vi provar.
Kul om Du vill läsa! Och ha överseende! Jag vet inte alls hur det här kommer arta sig än, jag tar det som det kommer.